ŠTÍHLEJŠÍ DÍKY SNÍDANI

aneb každý den o kousek tenčí
a lehčí

video kurz
vaše inspirace na božské snídaně může začít
21 dní s podporou
začínáme 1. července 2024

Co vše můžeme udělat pro svoje tělo za 21 dní dobře nastavenou snídaní?

  • Začínáte se těšit na léto a také přemýšlíte, jak ještě rychle sundat nějaké to kilo?
  • Možná si říkáte, že už je stejně pozdě, a že jste se svoji postavou od loňského léta zase nic neudělala?
  • Opět si říkáte, že už je vám souzeno nosit celé léto dlouhé kalhoty a plavky raději ani nevytáhnete ze skříně?
  • Že vám je to vlastně už úplně jedno, stejně nemáte ráno čas na přípravu snídaně ...
  • Necítíte se ve své kůži a přemýšlíte, jak rychle sundat nějaké to kilo?
  • Možná si říkáte, že je to pokaždé stejné, a že jste pro svoji postavu za poslední měsíce zase nic neudělala?
  • Opět si říkáte, že už je vám souzeno nosit celý rok dlouhé kalhoty a šaty raději ani nevytáhnete ze skříně?
  • Že vám je to vlastně už úplně jedno, stejně nemáte čas si připravit ani pořádnou snídani ...

Nevěřím! Ruku na srdce, v hlouby duše chcete zpět svoje štíhlé tělo.

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Je čas na dobrou snídani!


Je čas využít snídani a pár jednoduchých ale funkčních pravidel stravování, jako mocný nástroj k zeštíhlení.

Žádná utopie!

Co když vám řeknu, že stačí respektovat pár jednoduchých pravidel, jak si potraviny vybrat a také na svém talíři chutně poskládat bez následného pocitu hladu. 

 

Jednoduchou snídaní si nastavíte už ráno svoje tělo na uklízení, místo ukládání přebytečných tuků.

Lehce, nenásilně, žádné velké změny v jídelníčku. Praktické vychytávky, rady, jak snídat každý den.

Snídaně, které si spolu naplánujeme, jste schopna v pohodě dodržet. Bude to chutnat vám i celé rodině.

Přípravu zvládnete ať už každé ráno spěcháte, nebo snídáte na pohodu. Nebo máte právě dovolenou.

  • Objevte snídaně, které budete mít chuť si rovnou vyzkoušet. Budete vědět, ne jen co snídat, ale hlavně proč!
  • Dozvíte se ode mne pár osvědčených vychytávek pro pohodovou přípravu snídaní, co fungují už léta mně a mým klientům.
  • Pochopíte, že i několika chodové menu si můžete bez výčitek užít.
  • A navíc moje online podpora k zodpovězení vašich dotazů v uzavřené fb skupině.

Co říkají ženy, které si prošly video kurzem?

„Hledala jsem inspiraci pro pestřejší jídelníček, možnost opustit zaběhané stereotypy. Recepty dávají velkou variabilitu a určitě z nich budu čerpat i nadále."
Iva S.
"Do kurzu jsem šla s touhou obohatit svoje snídaně, u kterých mám tendenci točit 2 jídla dokola. Tady jsem načerpala spoustu inspirace a zjistila, kolik se toho dá připravit, aniž vám to sebere čas, jehož nedostatek je po ránu vždycky výmluva pro stereotyp. ."
Alena T.
„Moniko moc děkuji. Kurz byl inspirací na změnu od rána, ráno je většinou hektické a tak nějak nestíhám, ale když o tom pak začněte člověk přemýšlet, je to právě ten čas na start změny, nový pohled na stravování. Vše bylo úžasně zpracované, vysvětlené…. Skvělé."
Lucie S.
„Je to opravdu moc pěkný kurz a jsem vám za něj velice vděčná. Naučila jsem se s vámi mnoho nových věcí a pořádně pochopila jak to funguje. Vy jste mi otevřela oči. Nádherné vše krásně vysvětlujete. Jsem hrozně ráda že jsem na vás, asi to byl osud, narazila. Opravdu krásně a srozumitelně.."
Klára J.

Ano! I vy můžete mít svoje tělo bez zbytečných kil navíc.
Ano, už během 21 dní zvládnete ukočírovat své chutě.
Ano, žádné zbytečné výčitky z přejídání.
Pouze skvělý pocit z kvalitního a dobrého jídla.

4 video lekce, 4 témata na úpravu jídelníčku.

Taháky a recepty k tisku. Inspirace jídelníčkem.

živě skupinové setkání
a podpora v fb skupině

Můj kurz Štíhlejší díky snidani je jedinečný, protože je dokonalým koktejlem znalostí, praxe a s osobní podporou.

Nenechte si ujít osvědčenou letní inspiraci a motivaci. 

Každý další týden může mít pro vás úplně jiný rozměr. Odstartujte svoje hubnutí a cestu ke kvalitnějšímu jídelníčku krok za krokem jednoduchým, normálním jídlem.

Cena v předprodeji do 30. 5. 2024:
970 Kč / 40 €

Do 23. června 1.270 Kč / 55 €

Cena: 1.480 Kč / 65 €

"Hubnout je jednoduché. Ukážu vám, že jíst můžeme vše. Jen ne vše najednou."

Jsem Monika Hemerová, odborník na výživu, profesionální kouč. Už 22 let vám pomáhám, ženám i mužům všech věkových a váhových kategorií hubnout. Cvičením, koučováním, úpravou jídelníčku, stravováním dle programu Metabolic Balance®, který spočívá ve výběru pro Vás nejvhodnějších potravin.