Přeji Vám krásné svátky bez stresu, výčitek z jídla, těžkého trávení a kilogramů navíc. Věřím, že to zvládnete, možná i díky těmto pár receptům pro inspiraci.

Nehledejte náhražky jídel, které milujete. U nich si pouze uhlídejte množství.

Raději zkuste zcela nové kombinace potravin, které Vás možná překvapí svou dokonalou chutí. Vždyť nežijeme jenom proto, abychom jedli, ale jíme, abychom žili.

Šťastné a veselé!

Když se vaří dle METABOLIC balance®
hubnutí jde jednoduše a stylově.
I o Vánocích.

Nechte se inspirovat recepty, tentokrát menu vánoční.

Skvělá inspirace již pro 0 lidí

Vím, svět není dokonalý ...
Ráda bych vám představila vaření dle METABOLIC balance® - vaření jednoduše a stylově.

Vaření rychlé, nápadité, zdravé, z kvalitních a dostupných surovin. A samozřejmě chutné.

Věřím, že to bude pro vás dostatečná inspirace ke změně způsobu přípravy jídel nejen na pár dní.
Věřím, že postupně si způsob stravování oblíbíte a zařadíte spoustu receptů mezi svoje oblíbené trvale.
A věřím také, že žít - jíst pomocí principů stravování METABOLIC balance® vám i všem kolem vás pomůže
předejít spoustě zdravotních komplikací do budoucna.

To, jestli se pak rozhodnete získat svůj osobní, unikátní stravovací program  METABOLIC plán je rozhodnutí jenom na vás.

Zatím to můžeme zkusit spolu třeba zde nebo v  RESTART Klubu.
Doufám, že si užijeme spolu spoustu kulinářských zážitků a vzájemné inspirace.

Bude mi potěšením,

Monika

15.8. 2016

Pečené pálivé papriky plněné hovězím

Miluji plněné papriky co pamatuji. Klasicky, jak je znám z domu, jak je dělá moje máma: plněné uvařeným vepřovým a hovězím masíčkem které se umele, smíchá s uvařenou kulatou rýží, vajíčkem, hodně pepře a šup...

8.7. 2016

CUKETOVÉ meta-bal muffiny

Cuketové META-BAL (ala Metabolic – balance) muffiny stačí jednou vyzkoušet, a otevře se vám nekonečný prostor pro prakticky neomezenou kombinaci surovin právě dle VAŠEHO osobního Metabolic balance PLÁNU.   Miluji, když můžu „zmatlat“ vše dohromady,...

26.5. 2016

Špenátová omeleta se žampiony

Omeleta je přesně to pravé, když je hlad, v lednici je určitě něco na „velké vaření“ a vám se prostě dnes vařit nechce… Baby špenát se dnes dá koupit prakticky po celý rok. Čerstvý klidně...

28.4. 2016

Moje ovesná – pokaždé jiná

Máte v Metabolic balance plánu ke snídani ovesné vločky? Není nic jednoduššího než kaše, protože bez cukru a mléka se nepřipaluje! Porci ovesných vloček (mám raději jemné ovesné s klíčky) zalijete vařící vodou a dáte...

16.4. 2016

Cottage s červenou řepou

Tenhle recept jsem si zapůjčila z klenotnice receptů našich rodinných přátel. I když se známe desítky let, jedla jsem ho poprvé u nich až teď. Červená řepa je „něco“, co pokaždé zakoupím v pevné vůli...

9.4. 2016

Velikonoční beránek jak bych ho nikdy nepekla

Pečete tradičního velikonočního beránka? Já nikdy, žádného, až dnes … Dokonce jsem si včera koupila i formu, takže premiéra a jasně, že jako typická metabolic snídaně. Použila jsem recept na můj klasický zrníčkový žitný chléb,...

22.2. 2016

Mangový krém s vanilkou

I když vidíte zatím pouze malý obrázek, je to pro mne ten nejlepší dezert za poslední dobu. Prostě se vám „úplně rozplývá na jazyku“. Omlouvám se, ale jinak to popsat neumím. Co budeme potřebovat: 1...

15.2. 2016

Kuřecí roláda s celerovým pyré

Nedělní oběd může na první pohled vypadat složitě, ale dá se říct, že je prakticky z „jednoho hrnce“. Kuřecí roláda s celerovým pyré, klasická silná kuřecí polévka. Samozřejmě vše lehce splňuje pravidla Metabolic balance.  ...

12.2. 2016

Červené fazole – moje Metabolic chilli con carne

Mám ráda vaření z jednoho hrnce. Jasně, že méně nádobí při vaření je vždy fajn. Chilli con carne naštěstí ani jinak dělat nejde. Originální varianta obsahuje fazole i maso, ale nebudete vůbec ošizeni, rozhodnete-li se...

20.11. 2015

Červená čočka po italsku

Základem je ČERVENÁ ČOČKA (bílkovinová složka v Metabolic plánu).  Dokonalá je v tom, že se nemusí namáčet a nenadýmá, je hotová cca za 15 – 20 minut. Co budeme potřebovat:  1 porce zeleniny (mrkev, řapíkatý celer,...