Do Vánoc můžete změnit víc než jen svoji váhu.
32 dní, během kterých se naučíte jíst normálně, chutně a bez hladovění.
Před měsícem jsem se zapojila do Jarního restartu jídlem. A byla to ta nejlepší volba, co jsem za poslední dobu udělala. Za měsíc mám dole 5,7 kg, 5cm obvod pod prsama, 9cm přes pupík, 5cm pod zadkem a 3cm přes stehno. A jako bonus se cítím skvěle a obleču věci, které jsem odložila hluboko do skříně. A taky už se na sebe zase ráda koukám v zrcadle a na fotkách.
CO KDYŽ LETOS NEBUDETE ČEKAT AŽ NA LEDEN?
Co kdybyste letos vstoupila do vánočního období o pár kilo lehčí - místo dalšího lednového předsevzetí?
Představte si, že do prosince vstoupíte s pocitem, že už jste pro sebe něco udělala.
Že nemusíte čekat, až skončí Vánoce, abyste se konečně začala věnovat sobě.
PODZIMNÍ RESTART JÍDLEM
Začněte hubnout normálním jídlem. Bez hladovění a extrémů.
Už nechcete další dietu?
- Možná víte, co byste měla jíst. Ale mezi prací, rodinou a každodenními povinnostmi se vám nedaří změnit návyky.
- V mém Restartu se naučíte jíst normálně, pravidelně a bez zbytečných zákazů.
- A hlavně pochopíte, proč to všechno dává smysl.
Co vám může přinést 32 dní Restartu?
Co získáte?
- 4 týdenní jídelníčky ze sezónních potravin
- 28 receptů a 8 videoreceptů
- Nákupní seznamy na jednotlivé týdny
- Odborné lekce a praktické návody
- 32 dní online vedení a podpory
- Společná setkání přes Google Meet
- Přístup k materiálům na 6 měsíců
32 dní, během kterých pochopíte nejen CO jíst, ale také PROČ.
Jednoduchý systém, chutné sezónní jídlo, jídelníčky, recepty a moje osobní podpora.
Začínáme společně 5. listopadu.
První dva dny věnujeme přípravě.
Od soboty začínáme s jídelníčkem.
Každý další týden postupujeme krok za krokem.
Co říkají ženy, které prošly mými online kurzy?
"Restartů se účastním pravidelně a každý další mě baví víc a víc. Oceňuju sezónní suroviny, rychlé recepty, skvělou podporu v e-mailech i na FB skupině. Jako vždy končím restart nabitá energií a budu se těšit na příště 😉 A menší břicho, to už je jen parádní bonus :)."
„Moniko moc děkuji za kurz a nový pohled na stravování. Každá lekce mě velice obohatila, těžko bych vybírala, co nejvíce. Vše bylo úžasně zpracované, vysvětlené…. Skvělé."
„Byl to opravdu moc pěkný kurz a jsem vám za něj velice vděčná. Naučila jsem se s vámi mnoho nových věcí. Moc se mně také líbily zpětné vazby ve formě našich fotografií a vašich komentářů a ochotě nám vše vysvětlit a pomoci."
Online kurz hubnutí Restart Jídlem je jedinečný, protože je dokonalým koktejlem znalostí, praxe a s osobní podporou.
Zdravé stravování dostane pro vás uplně jiný rozměr.
Odstartujte svoje hubnutí a cestu ke kvalitnějšímu jídelníčku krok za krokem jednoduchým, normálním jídlem.
Ze sezonních, všude dostupných potravin.
Kdo vás kurzem provede? Kdo jsem?
Jsem Monika Hemerová, odborník na výživu, profesionální kouč.
Výživě, hubnutí a zdravému životnímu stylu se věnuji od roku 2002.
Ve svých studiích MODELACE pro ženy v Praze a Poděbradech i online jsem pomohla stovkám klientů najít způsob stravování, který vám dává smysl.
Cvičením, koučováním, úpravou jídelníčku, stravováním dle programu Metabolic Balance®, který spočívá ve výběru pro vás nejvhodnějších potravin.
Normální jídlo. Žádné extrémy.
Vytvořila jsem pro vás jedinečný online kurz zdravého a chutného stravování, který absolvují i výživoví poradci.
Možná máte otázku ...
Jak kurz probíhá a kolik času mi zabere?
Co když nechci zhubnout, jen lépe jíst?
Jak dlouho budu mít přístup k materiálům?
Musím mít vlastní Metabolic Balance plán?
"Hubnout je jednoduché. Ukážu vám, že jíst můžeme vše. Jen ne vše najednou."