Nastartujte metabolismus, obnovte ztracenou energii a zhubněte.
Jídlem.
Zkuste 2 dny,
8 jednoduchých receptů z mého Metabolic balance® jídelníčku.
Ráda bych vám představila vaření dle METABOLIC balance® - vaření jednoduše a stylově.
Vaření rychlé, nápadité, zdravé, z kvalitních a dostupných surovin. A samozřejmě chutné.
Věřím, že to bude pro vás dostatečná inspirace ke změně způsobu přípravy jídel nejen na pár dní.
Věřím, že postupně si způsob stravování oblíbíte a zařadíte spoustu receptů mezi svoje oblíbené trvale.
A věřím také, že žít - jíst pomocí principů stravování METABOLIC balance® vám i všem kolem vás pomůže
předejít spoustě zdravotních komplikací do budoucna.
To, jestli se pak rozhodnete získat svůj osobní, unikátní stravovací program METABOLIC plán je rozhodnutí jenom na vás.
Zatím to můžeme zkusit spolu třeba zde nebo v RESTART Klubu.
Doufám, že si užijeme spolu spoustu kulinářských zážitků a vzájemné inspirace.
Bude mi potěšením,
Monika
Letní delikatesa z venkovního grilu, podzimní pochoutka na krajíc chleba. I když je po létě, je skvělé, že některé druhy letní zeleniny jsou k sehnání prakticky pořád. Přesně jako lilek. Lilek vlastně pravá zelenina vůbec...
Celý článek
Že jste o quinue hodně slyšeli a neměli čas, ale hlavně chuť ji vyzkoušet? Možná jste o ní již slyšeli, možná ji i vaříte, možná ani nevíte, že existuje. Přiznávám, sama ji připravuji až...
Celý článek
Čerstvý sýr žervé (bílkovina), lehce křupavá mrkev a špenát na vykouzlení kvalitního jídla úplně stačí. Sýr lze nahradit jakoukoli jinou bílkovinou (maso, ryba, luštěniny). Kombinace zeleniny a její provedení pak nejenže je chuťově vynikající, ale...
Celý článek
Klasický vídeňský bramborový salát, tj. salát bez majolky, je jasná klasika mého dětství pro každé léto. Bez majolky je lehký, a prakticky nehrozí, že by vám z něj mohlo být těžko. Je to vážně jedna z...
Celý článek
Jsou víkendy, kdy prostě prší … Jako dnes. A také, když je potřeba udělat spoustu „důležité práce“, kterou tlačíte již nějakou chvilku před sebou. Nevím jak vy, ale já pak začínám vařit a péct. A...
Celý článek
Když máte chuť na čokoládu a právě teď nechcete čokoládu … A co když si můžete během půl hodiny připravit něco co vypadá (no dobře, skoro jako) jako čokoláda, chutná to jako čokoláda, a není...
Celý článek
Koukáte občas na čínské zelí Pak Choi a nevíte jak na něj? Hlavně je hotové do 15 minut. Jak? Na špičku nože máslo , kousek zázvoru a česnek na malé kostičky, kdo může, čili. Nejdříve...
Celý článek
Jeden z mých oblíbených, klasických receptů z jednoho hrnce. Opět hodně červené barvy: ideální pro zimní čas. Dokonalá kombinace masa, zeleniny a jednoduchého, ale výrazného koření – přesně pro hubnutí s Metabolic balance. Co budeme...
Celý článek
Tortilly jako také, klasické pšeničné, máme rádi doma všichni. Hezky s ostrými kuřecími kousky, sýrem, rajčátky, avokádo, zakysaná smetany s lístky salátu. Přesně, jak nás to naučila kdysi teta Maruška na campu v Calgary …...
Celý článek
Miluji plněné papriky co pamatuji. Klasicky, jak je znám z domu, jak je dělá moje máma: plněné uvařeným vepřovým a hovězím masíčkem které se umele, smíchá s uvařenou kulatou rýží, vajíčkem, hodně pepře a šup...
Celý článek
