Zkuste 2 dny,
8 jednoduchých receptů, ukázka Metabolic balance® jídelníčku.
Vím, svět není dokonalý ...
Ráda bych vám ale představila vaření dle METABOLIC balance® - vaření jednoduše a stylově.
Vaření rychlé, nápadité, zdravé, z kvalitních a dostupných surovin. A samozřejmě chutné, dokonalé.
Věřím, že to bude pro vás dostatečná inspirace ke změně způsobu přípravy jídel nejen na pár dní.
Věřím, že postupně si způsob stravování oblíbíte a zařadíte spoustu receptů mezi svoje oblíbené trvale.
A věřím také, že žít - jíst pomocí principů stravování METABOLIC balance® vám i všem kolem vás pomůže
předejít spoustě zdravotních komplikací do budoucna.
To, jestli se pak rozhodnete získat svůj osobní, unikátní stravovací program METABOLIC plán je rozhodnutí jenom na vás.
Zatím to můžeme zkusit spolu třeba aktuálně v Zimním online kurzu hubnutí.
Doufám, že si spolu užijeme spoustu kulinářských zážitků a vzájemné inspirace.
Bude mi potěšením,
Monika, váš specialista na hubnutí, profesionální výživový poradce.
Když nedělní oběd, tak dezert. Když dezert, tak palačinka. Ano, i když se drží striktně program Metabolic balance®, lze do něj propašovat dezert úplně v pohodě. Jak? Stačí si jenom rozdělit základní suroviny z...
Monika Hemerová
353x
Jestli vás také uchvátila purpurová barva mangoldu a neodolali jste, máte ho pravděpodobně doma a přemýšlíte co s ním. Na to, že je považován za jednu z nejzdravějších zelenin, se u nás zase tak často...
Monika Hemerová
285x
Letní delikatesa z venkovního grilu, podzimní pochoutka na krajíc chleba. I když je po létě, je skvělé, že některé druhy letní zeleniny jsou k sehnání prakticky pořád. Přesně jako lilek. Lilek vlastně pravá zelenina vůbec...
Monika Hemerová
4405x
Že jste o quinue hodně slyšeli a neměli čas, ale hlavně chuť ji vyzkoušet? Možná jste o ní již slyšeli, možná ji i vaříte, možná ani nevíte, že existuje. Přiznávám, sama ji připravuji až...
Monika Hemerová
369x
Čerstvý sýr žervé (bílkovina), lehce křupavá mrkev a špenát na vykouzlení kvalitního jídla úplně stačí. Sýr lze nahradit jakoukoli jinou bílkovinou (maso, ryba, luštěniny). Kombinace zeleniny a její provedení pak nejenže je chuťově vynikající, ale...
Monika Hemerová
1554x
Klasický vídeňský bramborový salát, tj. salát bez majolky, je jasná klasika mého dětství pro každé léto. Bez majolky je lehký, a prakticky nehrozí, že by vám z něj mohlo být těžko. Je to vážně jedna z...
Monika Hemerová
2356x
Jsou víkendy, kdy prostě prší … Jako dnes. A také, když je potřeba udělat spoustu „důležité práce“, kterou tlačíte již nějakou chvilku před sebou. Nevím jak vy, ale já pak začínám vařit a péct. A...
Monika Hemerová
1860x
Když máte chuť na čokoládu a právě teď nechcete čokoládu … A co když si můžete během půl hodiny připravit něco co vypadá (no dobře, skoro jako) jako čokoláda, chutná to jako čokoláda, a není...
Monika Hemerová
1325x
Koukáte občas na čínské zelí Pak Choi a nevíte jak na něj? Hlavně je hotové do 15 minut. Jak? Na špičku nože máslo , kousek zázvoru a česnek na malé kostičky, kdo může, čili. Nejdříve...
Monika Hemerová
2396x
Jeden z mých oblíbených, klasických receptů z jednoho hrnce. Opět hodně červené barvy: ideální pro zimní čas. Dokonalá kombinace masa, zeleniny a jednoduchého, ale výrazného koření – přesně pro hubnutí s Metabolic balance. Co budeme...
Monika Hemerová
1471x
