HLAVNÍ CHODY

Vařit zdravě a chutně dle principů Metabolic Balance.


VŠE  I  SNÍDANĚ  I  POLÉVKY  I  HLAVNÍ CHODY  I  DEZERTY  I  PŘÍLOHY  I
SALÁTY I  SVÁTEČNÍ STŮL  I  ŽITNÝ KVÁSKOVÝ CHLÉB  I

Že jste o quinue hodně slyšeli a neměli čas, ale hlavně chuť ji vyzkoušet? Možná jste o…
Recept
Miluji plněné papriky co pamatuji. Klasicky, jak je znám z domu, jak je dělá moje máma: plněné…
Recept
Jestli vás také uchvátila purpurová barva mangoldu a neodolali jste, máte ho pravděpodobně doma a přemýšlíte co…
Recept
Všude se pečou koblihy. Masopustní koblihy. Klasické, jak je pekly naše babičky: mouka, máslo, smetana, hezky na…
Recept
Fazole a fazole a fazole ... Existují stovky druhů, tvarů a barev fazolí, a všechny jsou dobré.…
Recept
  Když nedělní oběd, tak dezert. Když dezert, tak palačinka. Ano, i když se drží striktně program…
Recept
Čerstvý sýr žervé (bílkovina), lehce křupavá mrkev a špenát na vykouzlení kvalitního jídla úplně stačí. Sýr lze…
Recept
Klasický vídeňský bramborový salát, tj. salát bez majolky, je jasná klasika mého dětství pro každé léto. Bez majolky…
Recept
Jeden z mých oblíbených, klasických receptů z jednoho hrnce. Opět hodně červené barvy: ideální pro zimní čas.…
Recept
Tortilly jako také, klasické pšeničné, máme rádi doma všichni. Hezky s ostrými kuřecími kousky, sýrem, rajčátky, avokádo,…
Recept
Cuketové META-BAL (ala Metabolic - balance) muffiny stačí jednou vyzkoušet, a otevře se vám nekonečný prostor pro…
Recept
Omeleta je přesně to pravé, když je hlad, v lednici je určitě něco na "velké vaření" a…
Recept
Tenhle recept jsem si zapůjčila z klenotnice receptů našich rodinných přátel. I když se známe desítky let,…
Recept
I když vidíte zatím pouze malý obrázek, je to pro mne ten nejlepší dezert za poslední dobu.…
Recept
Nedělní oběd může na první pohled vypadat složitě, ale dá se říct, že je prakticky z "jednoho…
Recept
Mám ráda vaření z jednoho hrnce. Jasně, že méně nádobí při vaření je vždy fajn. Chilli con…
Recept
Základem je ČERVENÁ ČOČKA (bílkovinová složka v Metabolic plánu).  Dokonalá je v tom, že se nemusí namáčet a…
Recept

Kdo pro Vás recepty připravuje?

Jmenuji se Monika Hemerová a výživovému poradenství dle Metabolic Balance® se věnuji již 10 let.

Sestavením jídelníčků na míru jsem již pomohla přes 700 klientům, a to nejen v otázce hubnutí, ale i zdraví. Jako majitelka studia pro ženy Modelace v Praze a Poděbradech, se hubnutí, správnému stravování a zdravému životnímu stylu věnuji denně posledních 18 let.

Původní myšlenka, jak pomoci více lidem, přerostla ve vytvoření online kurzu pro ty z vás, kdo uvažují o vlastním Metabolic Balance® plánu na míru, nebo již svůj plán hubnutí mají a hledají novou inspiraci.

Můj první žitný kváskový chléb

Upečte si svůj vlasní žitný chléb z pravého kvásku. 

Snídaně

Přílohy

Polévky

Saláty

Hlavní jídlo

Sváteční stůl

Dezerty

Ostatní