Kuřecí roláda s celerovým pyré

Nedělní oběd může na první pohled vypadat složitě,

ale dá se říct, že je prakticky z „jednoho hrnce“.

Kuřecí roláda s celerovým pyré, klasická silná kuřecí polévka.

Samozřejmě vše lehce splňuje pravidla Metabolic balance.

 

Co budeme potřebovat:

(4 porce, 40 minut příprava, pečení a vaření pak asi 1,5 hod)

Celé kuře (bílkovina z plánu)

Zelenina: celer 2 ks, řapíkatý celer 2 ks (já dala do rolády 3 ks a bylo to hodně), sušená rajčata, cibule, stroužek česneku, mrkev 4 ks, petržel 2 ks, čerstvý koriandr (perželka), žampiony

Koření: sůl. černý pepř, červená paprika, kmín

Monika Hemerová
Jsem odborník na výživu, METABOLIC balance® poradce. Majitelka fitness pro ženy: Studio MODELACE v Praze na Černém Mostě a v Poděbradech od roku 2002.
Díky mé vášni, programu METABOLIC balance® vám učím, že existuje bezpečná cesta změnit svoje stravovací návyky tak, že se již NIKDY nebudete mít potřebu vracet ke starému, nezdravému způsobu stravování a životnímu stylu.
Jsem autorku jedinečného online kurzu hubnutí RESTART pro vaši dokonalou postavu >>

Něco více o mně najdete zde >>
Komentáře
  • Odebírat novinky:

    Chcete dostávat informace o právě zveřejněném receptu nebo novém článku na blogu do vašeho emailu?

  • 32 dní, 9. ledna – 9. února
  • INSTAGRAM
    1493952009="ANOTHER_USER_I1493952009, YET_ANOTHER_USER_1493952009" num=9 cols=3 showfollow=false]
  • Vařit, pochutnat si a zhubnout?

    Jíst pouze 3x denně a nemít hlad? Státněte si eBook ZDARMA a zkuste 2 dny, 8 jednoduchých receptů z mého Metabolic Balance® jídelníčku.

  • KDYŽ JE V LEDNICI: