Autor Monika Hemerová

O autorovi

Profesí jsem odborník na výživu, kouč, Metabolic Balance® poradce, majitelka fitness pro ženy Studio Modelace v Praze na Černém Mostě a v Poděbradech od roku 2002.

Díky mé vášni, programu Metabolic Balance® vás učím, že existuje bezpečná cesta změnit svoje stravovací návyky tak, že se již NIKDY nebudete mít potřebu vracet ke starému, nezdravému způsobu stravování a životnímu stylu.

Jsem autorku jedinečného online kurzu hubnutí Restart Jídlem pro vaši dokonalou postavu >>

Něco více o mně najdete zde >>

Pečené pálivé papriky plněné hovězím

Miluji plněné papriky co pamatuji. Klasicky, jak je znám z domu, jak je dělá moje máma: plněné uvařeným vepřovým...

Celý článek

Salát s avokádem a quinuou

⌊VIDEORECEPT⌋ Že jste o quinue hodně slyšeli a neměli čas, ale hlavně chuť ji vyzkoušet? Možná jste o ní již slyšeli,...

Celý článek

Zahrádka ve skle, svěží vitamíny za 3 dny? Klíčky!

Šťavnatá zelenina? Svěží lupení za 3 dny? Klíčky!  Tentokrát nebudeme vařit. Krajíc domácího žitného chleba, krémový lahodný kozí sýr a ostré...

Celý článek

Hubnout? Hlavně nepřibrat?

Hubnout? Hlavně nepřibrat? Ne, vážně chci zhubnout! Věta, kterou si poslední týdny řekla alespoň jednou každá z nás. I když...

Celý článek

Zelený čtvrtek, velký pátek, velikonoční nádivka a beránek

Jak na Velikonoční nádivku, na které si pochutnáme a zvládneme pravidlo jedné bílkoviny? Na Velikonoční pondělí se u nás většinou moc nevařilo,...

Celý článek

Fazole a pomeranče, jablka a zelí? Potraviny, které posílí nejen tělo, ale i naši hlavu.

Základ je mít v pořádku imunitu. Pak funguje přirozená detoxikace našeho organismu, je větší šance zůstat zdravý nebo zvládnout...

Celý článek

Kvásková čoko brioška

Ve Francii by asi koukali. Kdyby ale neznali tenhle náš recept, rozdíl od jejich klasické brioche by nepoznali...

Celý článek

Kuličkový kvásek na všechny nadýchané dobroty

Je čas si trochu zdravě osladit život  Možná jste také přesvědčeni, že se nejrychleji hubne, když se vysadí...

Celý článek

Kuřecí roláda s celerovým pyré

Krásně měkoučké, lehce se rozpadající plátky masa z rolády je přesně ten typ oběda, který na první pohled vypadá složitě,...

Celý článek

Slaný koláč s mangoldem

Jestli vás také uchvátila purpurová barva mangoldu a neodolali jste, máte ho pravděpodobně doma a přemýšlíte co s ním. Na to, že...

Celý článek
  • Aby vám už nic neuniklo…

    Chcete se dozvědět o novém receptu nebo článku? Přihlaste se k odběru a buďte mezi prvními kdo se dozví o novinkách na Dokonalé postavě.

  • INSTAGRAM

    This error message is only visible to WordPress admins

    Error: No posts found.

    Make sure this account has posts available on instagram.com.

    1493952009=“ANOTHER_USER_I1493952009, YET_ANOTHER_USER_1493952009″ num=9 cols=3 showfollow=false]

  • Nejnovější články