Autor Monika Hemerová

O autorovi

Profesí jsem odborník na výživu, kouč, Metabolic Balance® poradce, majitelka fitness pro ženy Studio Modelace v Praze na Černém Mostě a v Poděbradech od roku 2002. Posedlá biochemií a programem Metabolic Balance® vás učím, že existuje bezpečná cesta změnit svoje stravovací návyky tak, že se už NIKDY nebudete mít potřebu vracet ke starému, nezdravému způsobu stravování a životnímu stylu. Jsem autorku jedinečného online kurzu hubnutí Restart Jídlem pro vaši dokonalou postavu >> Něco více o mně najdete zde >>

Kvásková čoko brioška

Ve Francii by asi koukali. Kdyby nebudou znát tenhle náš recept, rozdíl od jejich klasické brioche nepoznají ani...

Celý článek
Monika Hemerová5537x

Kuličkový kvásek na všechny nadýchané dobroty

Je čas si trochu zdravě osladit život  Možná jste také přesvědčeni, že se nejrychleji hubne, když se vysadí...

Celý článek
Monika Hemerová3334x

Kuřecí roláda s celerovým pyré

Krásně měkoučké, lehce se rozpadající plátky masa z rolády je přesně ten typ oběda, který na první pohled vypadá složitě,...

Celý článek
Monika Hemerová5022x

Slaný koláč s mangoldem

Jestli vás také uchvátila purpurová barva mangoldu a neodolali jste, máte ho pravděpodobně doma a přemýšlíte co s ním. Na to, že...

Celý článek
Monika Hemerová4311x

Vločkové lívanečky místo ovesné kaše

Všude se pečou koblihy. Masopustní koblihy. Klasické, jak je pekly naše babičky: mouka, máslo, smetana, hezky na sádle …...

Celý článek
Monika Hemerová5163x

[KVÁSEK – VIDEORECEPT] Mít tak svůj vlastní kváskový chléb …

[KVÁSEK – VIDEORECEPT]        Mít tak svůj vlastní kváskový chléb …     Přiznávám, doma peču...

Celý článek
Monika Hemerová9701x

Fazole a fazole a fazole

Fazole a fazole a fazole … Existují stovky druhů, tvarů a barev fazolí, a všechny jsou dobré. Že vás nadýmají? Vyzkoušejte je...

Celý článek
Monika Hemerová4595x

⌊VIDEORECEPT⌋ Vafle ke snídani nebo palačinka jako dezert

[VIDEORECEPT] Když nedělní oběd, tak dezert. Když dezert, tak palačinka. Ano, i když se drží striktně program Metabolic balance®,...

Celý článek
Monika Hemerová6440x

⌊VIDEORECEPT⌋ Lilkový kaviár

Letní delikatesa z venkovního grilu, podzimní pochoutka na krajíc chleba. I když je po létě, je skvělé, že některé druhy letní...

Celý článek
Monika Hemerová8740x

⌊VIDEORECEPT⌋ Mrkvové tagliatelle se špenátem a žervé

[VIDEORECEPT] Čerstvý sýr žervé (bílkovina), lehce křupavá mrkev a špenát na vykouzlení kvalitního jídla úplně stačí. Sýr lze nahradit jakoukoli...

Celý článek
Monika Hemerová7071x