Nejlepší jogurtová snídaně

Je to vlastně již několik let oblíbená snídaně mojí dcery:

bílý jogurt /150 g/- hlavně kvalitní, min 3% tuku (bílkovina Metabolic balance plán), nejlépe řecký, zakápnout lžičkou lněného oleje, hrst mandlových hranolků, kapka citronu, a kousek ovoce co doma najdete a množství, co se vám vejde do dlaně.

Po stabilizaci naší váhy můžeme mimořádně míchat bílkoviny v jednom jídle, ovšem nepřekročit dávku jak bílkovin, tak sacharidů (jogurt, mandle, ovesné vločky).

Není nic jednoduššího a chutnějšího, když máte ve svém Metabolic plánu jogurt.

Víte, že 3x denně lžička lněného oleje po dobu minimálně 30 dní spolehlivě likviduje záněty, i ty skryté?

Monika Hemerová
Profesí jsem odborník na výživu, kouč, Metabolic Balance® poradce, majitelka fitness pro ženy Studio Modelace v Praze na Černém Mostě a v Poděbradech od roku 2002.

Díky mé vášni, programu Metabolic Balance® vás učím, že existuje bezpečná cesta změnit svoje stravovací návyky tak, že se již NIKDY nebudete mít potřebu vracet ke starému, nezdravému způsobu stravování a životnímu stylu.

Jsem autorku jedinečného online kurzu hubnutí Restart Jídlem pro vaši dokonalou postavu >>

Něco více o mně najdete zde >>