luštěniny

Články pro štítek luštěniny
21.3. 2017

ČOKOLÁDOVÝ (luštěninový) HORKÝ KRÉM S OVOCEM

Když máte chuť na čokoládu a právě teď nechcete čokoládu … A co když si můžete během půl hodiny připravit něco co vypadá (no dobře, skoro jako) jako čokoláda, chutná to jako čokoláda, a není...

12.2. 2016

Červené fazole – moje Metabolic chilli con carne

Mám ráda vaření z jednoho hrnce. Jasně, že méně nádobí při vaření je vždy fajn. Chilli con carne naštěstí ani jinak dělat nejde. Originální varianta obsahuje fazole i maso, ale nebudete vůbec ošizeni, rozhodnete-li se...

20.11. 2015

Červená čočka po italsku

Základem je ČERVENÁ ČOČKA (bílkovinová složka v Metabolic plánu).  Dokonalá je v tom, že se nemusí namáčet a nenadýmá, je hotová cca za 15 – 20 minut. Co budeme potřebovat:  1 porce zeleniny (mrkev, řapíkatý celer,...