Mangový krém s vanilkou

I když vidíte zatím pouze malý obrázek, je to pro mne ten nejlepší dezert za poslední dobu. Prostě se vám „úplně rozplývá na jazyku“. Omlouvám se, ale jinak to popsat neumím.

Co budeme potřebovat:

  • 1 porce ovoce: mango
  • 1 porce gervais (bílkovina) 
  • vanilkový lusk (zrníčka jsou prostě nenahraditelná)
  • kokosový olej
  • máta na ozdobuJak na to:

1.     Gervais smícháme s dření vanilky.

2.     Mango oloupeme, nakrájíme na kostky.

3.     Opečeme je v kastrůlku na kokosovém oleji, krátce podusíme, necháme vystydnout a pak smícháme se gervaisem.

4.     Dáme chladit do lednice.

5.     Servírujeme do misek, ozdobíme pár kousky (předem vybereme nejhezčí) manga a lístkem máty.

Rychlé, jednoduché, dokonalé. I s lehce slanou chutí žervé.

Monika Hemerová
Profesí jsem odborník na výživu, kouč, Metabolic Balance® poradce, majitelka fitness pro ženy Studio Modelace v Praze na Černém Mostě a v Poděbradech od roku 2002.

Díky mé vášni, programu Metabolic Balance® vás učím, že existuje bezpečná cesta změnit svoje stravovací návyky tak, že se již NIKDY nebudete mít potřebu vracet ke starému, nezdravému způsobu stravování a životnímu stylu.

Jsem autorku jedinečného online kurzu hubnutí Restart Jídlem pro vaši dokonalou postavu >>

Něco více o mně najdete zde >>