28. - 31. října 2024

ŠTÍHLEJŠÍ DÍKY VEČEŘI

A k tomu, abyste se cítila skvěle, kvalitní jídlo i občasné prohřešky prostě patří.

Je čas cítit se i díky jídlu nejlíp v životě, rychleji, než kdykoli dříve.

|    DEN 1    |    DEN 2    |    DEN 3    |    DEN 4    |    DEN 5    |

|  DEN 1  |  DEN 2  |  DEN 3  |
|  DEN 4  |  DEN 5  |

PRAVIDLA KURZU    |    HARMONOGRAM    |    PŘÍPRAVA     

  |  PRAVIDLA KURZU  |
|  HARMONOGRAM  |  PŘÍPRAVA  |

|    DEN 1    |    DEN 2    |    DEN 3    |    DEN 4    |

|  DEN 1  |  DEN 2  |  DEN 3  |
|  DEN 4  |

PRAVIDLA KURZU    |    HARMONOGRAM    |    PŘÍPRAVA     

  |  PRAVIDLA KURZU  |
|  HARMONOGRAM  |  PŘÍPRAVA  |

Den 4

Výhody plánování jídelníčku - jak jídelníček skloubit s pracovním a rodinným životem.

Video má 15 minut. Dnes večeř zodpovím Vaše otázky a doplňující dotazy během živého vysílání.
Vše už dnes od 20:00 hod, záznam najdete pak opět tady, nebo v fb skupině.

Recept:

Lilková pyramida

Těším se na Vaše dotazy a fotografie ve skupině

Suroviny na 1 porci:

Lilek 100g
olej
sůl
mozzarella 100g
rajčatové pyré 1 lžíce
kapary 
olivy
bazalka
petrželka

Můj jídelníček, můj plán

Plán s večeřemi pro MINI RESTART a prázdný plán, který využijete i mimo náš kurz.

Vše začíná i končí u jídla

PODZIMNÍ RESTART JÍDLEM

Je čas, jednou provždy, získat zpět svoji dokonalou postavu.
Zhubnout svých prvních nebo posledních pět kilo nadváhy.

CHCI DO RESTARTU JÍDLEM!

Těď a až do neděle 3. listopadu je vstup do měsíčního online kurzu hubnutí za výhodnější, předprodejní cenu.