Chtějte to nejlepší pro sebe i svou rodinu. Kvalitní potraviny jsou základem.
Vždy máte na výběr.

• Lékárna: Psyllium sypané 50g, heřmánkový čaj, mátový čaj, šalvěj, ostropestřec, čaj Otylka od Dr. Popov.
• Koření: pepř celý, skořice mletá, kurkuma, tymián, kmín, kari, rozmarýn, tymián, bobkový list, nové koření, vanilka
• Semínka: sušené kokosové lupínky 100g nebo strouhaný kokos, 1x balení slunečnicová semínka, 1x balení cca 100g mandle (také dm drogerie), sezam semínka 100g (loupaný), tahini pasta, chia semínka
• Rýže natural, olivový olej, hořčice, jablečný ocet, ocet balzamikový, med, zázvor čerstvý.
• Žitný chléb 500 g (žitný knackebrot), ovesné vločky, špaldová mouka, žitná mouka chlebová.

• Čočka, cizrna, fazole adzuki (500g nebo 2x plechovka). 

• 8 ks jablko 
• 5 ks hruška / jablko
• 2 ks citron /limeta 
• mandarinky 6 ks
• granátové jablko 
• 8 ks pomeranč, 6 ks banán
• 2 ks grapefruit
• 1 ks kaki

• 1 ks květák, brokolice
• 1 ks pórek
• 1 batát
• 1 kg mrkev, 1 kg petržel kořen / pastiňák
• 1 ks celer bulva, řapíkatý celer
• 3 ks cibule
• 1 hlavička česnek,  1x olivy (v soli, nebo v nálevu)
• 4 ks avokádo, 
• 300g žampiony (lesní houby), cuketa, lilek
• 1 ks špagetová dýně, hokkaido
• 1 fenykl, 500 g růžičková kapusta
• 2 ks paprika (žlutá, červená)
• 6 ks rajčata
• 1 kedlubna, 300g topinambur
• 1 hlávka zelí

• 250g tvaroh
• 2 porce cca 170g ryba (losos, pstruh, pražma, treska filet, uzená makrela)
• 2 porce kuře (krůta, na polévku)
• 600g telecí na pečení
• 200g dušená šunka (pršut)
• 6 ks vejce 
• mozzarella, žervé, feta, ovčí sýr, kozí sýr (celkem 3 porce x cca 100g na osobu / týden)
• máslo 125g
• 500 ml mléko (kravské, rostlinné)
• sýr Pecorino 200g
• 200g mleté hovězí (krůtí)
• 300g krevety (salát s avokádem nebo polévka)