Video kurz vaření

 

43 video receptů dle pravidel hubnutí Metabolic Balance® 

Seznamy ingrediencí, postupy s videonávody, recepty.

Rychle a jednoduše! 

Chcete vařit zdravá jídla, která vás doopravdy zasytí a ještě si pochutnat?

Ráda byste začala jíst "lépe", ale nemáte čas na to trávit v kuchyni půl dne?

Brzdí vás myšlenka, že zdravá jídla nebudou chutnat zbytku rodiny?

Vyzkoušejte jídla z mé Metabolic Balance® kuchyně:

Vybrala jsem pro vás nejoblíbenější recepty z mých online kurzů hubnutí, kterými už prošly stovky žen, a poskládala jsem je do 43 mini lekcí vaření.

Snídaně - Hlavní jídla - Přílohy - Dezerty

Ozdravte svůj jídelníček a ulevte svému tělu od předchozích stravovacích prohřešků

Co recept, to malý kurz vaření přímo ve vaší kuchyni:

Seznam ingrediencí, všechny postupy a instrukce k vaření ve formě krátkých videí podle kterých se vám bude vařit jedna báseň.

  • Zdravé recepty, které budou chutnat celé rodině.
  • Video návody, díky kterým vaření zvládne i úplný začátečník.
  • Vše přehledně a dostupné kdykoliv a odkudkoliv.

V jedinečných 43 mini lekcích vaření se naučíte

  • Základní principy stravování Metabolic Balance®:
    aneb jak vařit a jíst tak, aby vaše tělo bylo schopné jídla rychle zpracovat, nebylo zbytečně zatěžované a mělo prostor pro "vlastní vnitřní úklid".

Co lekce to ukázka kvalitního jídelníčku

  • Vyzkoušíte zdravé recepty, které vám budou chutnat. Vaření vás bude bavit!
  • Získáte inspiraci na vaření dalších jídel: Naučím vás základní recepty, které si můžete libovolně obměňovat a kombinovat tak, abyste se cítila dobře.
Navíc bonusový recept:

Pečení domácího Žitného kváskového chleba včetně návodu na založení Žitného kvásku.

Od prvního zrnka mouky po křupavý a voňavý krajíc domácího chleba.

A jak taková mini lekce vaření vypadá?

Podívejte se na ukázkový video recept.

Tak... A tady se láme chleba, protože

Přihlášky do online kurzu zdravého vaření jsou nyní otevřeny

V kurzu najdete:

  • 43 mini lekcí zdravého vaření: rychle, jasně a přehledně,
  • Pestrá jídla, která ocení i ti, co zrovna nepotřebují hubnout,
  • Základy stravování Metabolic Balance®,
  • Pokud nestíháte, nevadí. Přístup do kurzu máte po celý 1 rok.

43 mini lekcí a bonusový recept na domácí chlebík jsou nyní za 2590 Kč

S kým budete vařit?

Monika Hemerová

Jsem odborník na výživu, kouč, poradce v programu Metabolic Balance®. Autorka online kurzů Restart Jídlem a majitelka dámského studia Modelace v Praze a Poděbradech, kde se hubnutí a zdravému životnímu stylu věnuji posledních 20 let. Jídelníčkem na míru jsem pomohla přes 1000 klientům, a to nejen v otázce hubnutí, ale i zdraví. Mými kurzy prošli i profesionální výživoví poradci.

Pevně věřím, že si mé vaření a recepty najdou cestu i na váš stůl a že si je zamilujete.

A konečně... Z čeho budete ty dobroty vařit?

Těšit se můžete na snídaně, hlavní jídla i dezerty, v jejichž hlavní roli je vždy 1 bílkovina:

Maso a ryby
Luštěniny
Sýr
Mléko a vejce
Houby
Ořechy

Vyzkoušíte si i přílohy, které můžete kombinovat s hlavními jídli. Třeba batátové noky, mrkvové tagliatelle, polentu, paprikové fajitas, lilkový kariár, a další dobroty.

Jak to v online kurzu vaření vypadá?

Váháte jestli je kurz vhodný právě pro Vás?

Pokud se na následujících řádcích aspoň trochu poznáváte, v kurzu se budete cítit jako doma:

Chcete "jíst lépe", ale přijde vám, že většina zdravých receptů chutná tak nějak stejně - NIJAK
Zkoušela jste hubnout, ale z doporučených jídel jste měla hlad. O chutích radši nemluvě...
Nakoupila jste si plnou lednici zdravých superpotravin, ale stejně jste nakonec skončila u čokolády.
Nemůžete denně trávit hodiny v kuchyni. Bojujete s únavou a nemáte energii na to, vymýšlet co zas bude k večeři a jestli to ostatním doma bude chutnat.
Hledáte inspiraci a tipy na rychlé a jednoduché recepty.
Chcete začít hubnout a hodil by se vám první impuls k tomu konečně začít.
Prošla jste mými kurzy a víte, který recept potřebujete, ale ne a ne si vzpomenout, kde přesně byl anebo jak se jmenuje.

Snídaně - Hlavní jídla - Přílohy - Dezerty

Zdravé recepty, které budou chutnat celé rodině. Opravdu.

V kuchařce najdete ty nejoblíbenější recepty z mých online kurzů hubnutí, kterými za poslední 3 roky prošly stovky žen. Recepty si zamilovali nejen účastnice kurzu ale i ostatní členové rodiny, kteří jídla ochutnali.

Kouzlo receptů spočívá v hlavní zvolené bílkovině.

Základem programu hubnutí Metabolic Balance® jsou pestrá jídla, která vždy obsahují 1 bílkovinu. Tělo je tak schopné veškeré potraviny rychle zpracovat, není zbytečně zatěžované a má prostor pro "vlastní vnitřní úklid".

Video návod, díky kterému recept zvládne i úplný začátečník.

Aby se vám vařilo co nejlépe, v každém mini lekci najdete seznam ingrediencí, stručné instrukce k vaření a video, které zkouknete do 2 minut. Uvidíte mi tak přímo pod ruce a vařit se vám bude jedna báseň!

Nic nehledáte, kurz je dostupný kdykoliv a odkudkoliv.

Kuchařka je skvělým pomocníkem i pro ty, kdo mými kurzy už prošli. Recepty jsou rozděleny podle základní bílkoviny. Nemusíte si tak pamatovat, v jakém kurzu recept byl. Pár kliků a můžete vařit.

Kuchařka je online a v tom je její krása - k receptům máte přístup kdykoliv a odkudkoliv. Třeba při nákupu potravin v obchodě.

Vařte zdravě a chutně 

43 mini lekcí z mé Metabolic Balance kuchyně

Snídaně - Hlavní jídla - Přílohy - Dezerty

V kurzu najdete:

  • 43 mini lekcí zdravého vaření: rychle, jasně a přehledně,
  • Pestrá jídla, která ocení i ti, co zrovna nepotřebují hubnout,
  • Základy stravování Metabolic Balance®,
  • Pokud nestíháte, nevadí. Přístup do kurzu máte po celý 1 rok.

Kurz je nyní za 2590 Kč.
Vařit můžete začít ihned po zaplacení.

A jaké jsou ohlasy na mini lekce a mé online kurzy hubnutí?

Jsem nadšená! Jídla jsou pestrá a lekce přehledné. Hned vím, kde mám hledat recept, který mě zajímá. Moničin způsob stravování a recepty miluju. Jsou jasné, stručné, rychlé a mňamózní. Podle této kuchařky dokáže uvařit opravdu každý. Hlavně nestrávíte mládí v kuchyni 🙂
Renata Pekařová
Musím říct, že jsem z tvé kuchařky nadšena, přesně to jsem si představovala. Sice jsem s tebou absolvovala snad všechny tvé restarty, tak mi je většina receptů známá, ale kdo si to má pamatovat. A pak když bys něco ráda uvařila, musíš přemýšlet - bylo to v jarním, letním, podzimním, zimním nebo dokonce v Restart klubu? No než jsem to našla... Takže děkuji, už nebudu muset hledat, během chvíle mám recept nalezen a jde se vařit. Pěkný den Andrea
Andrea Vavřinová

Stačí se rozhodnout a začínáme vařit!

43 zdravých, rychlých a chutných receptů

43 mini lekcí z mé Metabolic Balance kuchyně za zaváděcí cenu 2590 Kč

Už nečekejte. Začít vařit podle Metabolic Balance můžete ještě dnes. Zaváděcí cena vyprší o půlnoci 30.9.2021.

Víte o někom, komu by se online kurz vaření hodil?

Pozvěte je, ať se také inspirují:

Máte dotaz?

Napište mi na monika@dokonala-postava.com nebo volejte na 777 732 227.
Jsem tu pro Vás a ráda Vám pomohu.