DOKONALÁ POSTAVA

??

??

FB reklama Lednová Osmička zdarma

Žádné novoroční předsevzetí, zpátky k normálnímu jídlu

  • Už teď víte, že to o Vánocích trochu přestřelíte s množstvím jídla a možná i alkoholu?

  • Přemýšlíte, jak odlehčíte svoje tělo po svátečném hodování?

  • Dáváte si pokaždé novoroční předsevzetí, že od 1. ledna začnete jíst jinak a vlastně nevíte jak?
  • strachy 

Přesně pro vás mám 

Je čas ne jenom hubnout, ale zhubnout

  • Už 20 let vás učím, pomáhám vám hubnout

  • Ženám i mužům, nezávisle od toho kolik vám je let, jestli toužíte zhubnout prvních, nebo posledních 5 kil nadváhy.

  • Není ani důležité, kolik pokusů, dobrých či špatných zkušeností s hubnutím máte za sebou.
    Důležité je, jestli ještě chcete něco dělat se svými kily.
    A to přesné PROČ a PROČ VŮBEC nabere úplně jiný rozměr, když uvěříte, že existuje cesta, způsob jak normálním jídlem zhubnout, jednou provždy si nastavit to svoje stravování a pak už nikdy neřešit.
    Jenom si jídlo užívat, dát přednost kvalitě před kvantitou a mít inspiraci a podporu aby bylo i pro vás normální jíst normální kvalitní jídlo.

  • A přesně tohle jak, naučit vás to, zase umím já, umím to sakra dobře
    Baví mě jak vás baví pozorovat a žasnout nad svými výsledky.
    To, že se i na první pohled “ztracený” případ může dopracovat pro sebe ke své dokonalé postavě
    První krok můžete udělat teď hned, nebo začít rovnou novým jídelníčkem.

    Je čas ne jenom hubnout, ale zhubnout❣️

    Vše už od 19. ledna, vlastně už hned teď:

Online produkty

Skupinové kurzy + skupinový program

  • Odpich díky snídani: minikurz (880 Kč do 31/12/22)
  • Restart Jídlem - sezonní 4x: měsíční skupinový kurz hubnutí
    (do 31.12. za 3.980 Kč, 5.240 Kč cena 2023)
  • Hubnutí na Jistotu - MM - 12 týdnů, skupinový program - 13x skupinové setkání
    včetně sestavení plánu Mb
    a) 1 + 1x 30 min individ konzultace 
    cena: 21.980 Kč

    (Konzultace dle domluvy online nebo v poradně
    S vlastním plánem: 

  • Restart Jídlem: měsíční evergreen kurz hubnutí
    (3980 Kč)
  • Video kuchařka: 43 videoreceptů,  co recept, to malý kurz vaření (2590 Kč, downsell ke kurzu Restart za 1590 Kč, zdarma pro MB klienty)
  • Zdarma: ebook pdf, minikuchařka pdf, Dokonalá Osmička - video trénink, Štíhlejší díky večeři - videotrénink

Individuální poradenství (MB)
1:1 spolupráce živě + online

 

  • Individuální vedení programu stravování a hubnutí online nebo v poradně, vystavení plánu MB
    4 měsíce, 7x 60 min + neomezená podpora online,
    přístup k aktuálním online produktům)
    (34.800 Kč / 2x 18.500 Kč)
  • Individuální konzultace k vlastním plánům MB:
    a) prodloužení spolupráce
    b) reset - podpůrné konzultace 
    (1x 60 min, 2x 30 min, cena 7.200 Kč)
    Praha, Poděbrady, online

Ebook Restart

Snidaně 880 Kč

Restart ever 3.980 / Restart podpora 5.240

Kuchařka 2590

Na Jistotu - MM 

Ebook Restart

Snidaně 880 Kč

Restart ever / Restart podpora

Kuchařka

Na Jistotu - MM

Zimní Restart Jídlem 

sezonní skupinový kurz zdravého jídla a hubnutí

32 dní, kde ...

Poslední kurz hubnutí, který potřebujete

Jestli je kurz vhodný právě pro Vás?

Pokud se na následujících řádcích aspoň trochu poznáváte, ano!

ZTOTOŽNĚNÍ - rozumím ti

Přemýšlíte, že to není jenom pocit, že jste přibrala, ale vážně je čas si koupit zase o číslo větší kalhoty.

Diety, které jste si už vyzkoušela, nefungovaly podle vašich představ.

Už víte, že žádné omezení některých potravin není dlouhodobě vaše řešení.
Chvilku to vydržíte, ale pak ten vlčí hlad nedokážete zastavit. 

Navíc, kde brát pořád inspiraci na zdravé jídlo, po kterém se nepříbírá?

Už žádné zhubneš když přestaneš jíst sladké, pít kafe s mlékem a zacneš jíst hodně vajec ...

I když pár kilo pokaždé zhubnete, je to otázka času a je vše zpět. Příšerný pocit dalšího selhání.

Máte pocit, že je to pokaždé další marný pokus, zbytečný stres a omezování bez dlouhodobého výsledku.

Jenže v hloubi duše to nechcete vzdát.

Musí přeci existovat řešení jak zhubnout bez hladu a omezování.

Potřebujete změnu ve stravování a zastavit své přejídání.

Potřebujete podporu jak vytrvat déle než pár týdnů.

 

Cítíte se jako časovaná bomba, co každou chvilku bouchne, protože neumí zastavit to svoje věčné přejídání?

 

PROCES ROZHODOVÁNÍ  - co se změní

Najednou budete vědět, proč dávat některým potravinám přednost před ostatními.

Překvapivě nebudete mít každé dvě hodiny hlad.

 

To, že budete jíst tři jídla za den a poznáte, že hlady fakt neumřete. Naopak, dokonce mizí i chutě na uzobávíní během dne.

 

 

CESTA - co dostaneš, co vše je součástí, jak budeme kurzem procházet

Přišel čas na Restart Jídlem!
Normálním jídlem.  

 

CALL TO ACTION

Nastartujte své hubnutí s jídelníčkem, který má hlavu, patu a hlavně výsledky.
Nechte se vést, hubnout je vážně jednodušší, než si umíte představit.

FB reklama Restart:

Nastartujte své hubnutí s jídelníčkem, který má hlavu, patu a hlavně výsledky.

  • Máte pocit, že se točíte v začarovaném kruhu věčných diet, omezování, vybočení, výčitky a zpětné přibírání?
    Už jste vyzkoušela všechno a máte pocit, že hubnutí nemá cenu a že vše vždy přiberete zpátky?
  • Vždy, když jste chtěla hubnout, musela jste se něčeho vzdát a stejně jste pak za nějakou dobu vše přibrala zpátky?
    Je jedno, kolik pokusů hubnutí máte za sebou.
    Je jedno, že slyšíte kolem sebe, že ve vašem věku už se hubnout nedá.
    Je jedno, jak dlouho koukáte ve skříni na šaty, do kterých se jednou určitě vejdete - až zhubnete.

  • Jestli hledáte, chcete, řešíte změnu jídelníčku a už nechcete žádný pokus omyl s další blbou a omezující dietou, 

    Je čas udělat poslední stravovací změnu.

    Vyzkoušet jídelníček, který si budete chtít nechat už napořád.

    Je to jediný a poslední restart, který potřebujete udělat.

  • Objevte jednoduchý způsob stravování normálních chutným jídlem. Pár jednoduchých pravidel díky kterým ne jenom zhubnete, ale svoji váhu si také udržíte. S podporou a spoustou motivace po celou dobu kurzu 32 dní.

    Na nic nečekejte, nic nehledejte, Zimní Restart Jídlem startuje.

Je čas ne jenom hubnout, ale zhubnout

  • Už 20 let vás učím, pomáhám vám hubnout

  • Ženám i mužům, nezávisle od toho kolik vám je let, jestli toužíte zhubnout prvních, nebo posledních 5 kil nadváhy.

  • Není ani důležité, kolik pokusů, dobrých či špatných zkušeností s hubnutím máte za sebou.
    Důležité je, jestli ještě chcete něco dělat se svými kily.
    A to přesné PROČ a PROČ VŮBEC nabere úplně jiný rozměr, když uvěříte, že existuje cesta, způsob jak normálním jídlem zhubnout, jednou provždy si nastavit to svoje stravování a pak už nikdy neřešit.
    Jenom si jídlo užívat, dát přednost kvalitě před kvantitou a mít inspiraci a podporu aby bylo i pro vás normální jíst normální kvalitní jídlo.

  • A přesně tohle jak, naučit vás to, zase umím já, umím to sakra dobře
    Baví mě jak vás baví pozorovat a žasnout nad svými výsledky.
    To, že se i na první pohled “ztracený” případ může dopracovat pro sebe ke své dokonalé postavě
    První krok můžete udělat teď hned, nebo začít rovnou novým jídelníčkem.

    Je čas ne jenom hubnout, ale zhubnout❣️

    Vše už od 19. ledna, vlastně už hned teď:

Hubnutí na Jistotu

12týdenní skupinový programs MB plánem

poslední změna ve stravování, kterou uděláte

? 12 týdnů (kdykoli) 

Jednou provždy 

? 12 týdnů (kdykoli) 

Jestli je kurz vhodný právě pro Vás?

Pokud se na následujících řádcích aspoň trochu poznáváte, ano!

ZTOTOŽNĚNÍ - rozumím ti

Dvě tři kila krátkým omezením jídla umíte zhubnout kdykoli kdy potřebujete, ale hledáte něco jiného.

Není pro vás nejdůležitejší kolik kil ukazuje vaše váha, ale to, jak se cítíte během dne, jestli vám energie pořád kolísá.

Hledáte více, než striktní jídelníček na jeden měsíc.
Hledáte způsob stravování napořád.

 

Co je stresový, není dlouhodobě udržitelný.

 

PROCES ROZHODOVÁNÍ  - co se změní, co ti to přinese

Co když existuje řešení jak zhubnout bez hladu a omezování ne jenom na chvilku, ale na zbytek života.

 

Jednou provždy vědět, že nesou špatné potraviny.

Zjistíte, že existují pro vás nejvhodnější potraviny. 
Seznam potravin, které vaše tělo potřebuje jako nejlepší olympijský tým.

 

Konečně neřešit jestli se něco smí anebo nesmí jíst

Konečně jíst jídlo co vám energii dává a ne bere.
Netočit se pořád v kruhu věčného střídání hubnutí a přibírání.

CESTA - co dostaneš, co vše je součástí, jak budeme kurzem procházet

 

Přišel čas ne jenom hubnout, ale definitivně zhubnout. 

Vědět kterým potravinám dát přednost a proč.
Vědět vhodnou velikost porcí, jak potraviny vzájemně kombinovat.

Vědět, že vážně můžeme jíst vše, jenom to musí mít svůj řád, systém.

Pár jednoduchých, přirozených pravidel stravování pro vás ale také vaše blízké.

Zjistíte, že vše dává smysl, zažijete si nové návyky, budete mít chuť v programu dále pokračovat a vytrvat.

Zhubnete a dobijete své tělo novou energií!

CALL TO ACTION

Je čas na novou éru hubnutí, je čas na normální jídlo.

FB reklama MB:

Co lekce, to ukázka kvalitního jídelníčku

  • Co když existuje pár jednoduchých pravidel, přirozený systém, jak funguje naše tělo.
    Jednoduchá biochemie. 

Co lekce, to ukázka kvalitního jídelníčku

  • Jste jako časovaná bomba, která každou chvilku vybuchne.

Proč se mnou?

Monika Hemerová

Jsem odborník na výživu, profesionální kouč, poradce v programu Metabolic Balance®. Autorka online kurzů Restart Jídlem a majitelka dámského studia Modelace v Praze a Poděbradech, kde se hubnutí a zdravému životnímu stylu věnuji posledních 20 let. Jídelníčkem na míru jsem pomohla přes 1000 klientům, a to nejen v otázce hubnutí, ale i zdraví. Mými kurzy prošli i profesionální výživoví poradci.

Pevně věřím, že si mé vaření a recepty najdou cestu i na váš stůl a že si je zamilujete.

A jaké jsou ohlasy ...?

Jsem nadšená! Jídla jsou pestrá a lekce přehledné. Hned vím, kde mám hledat recept, který mě zajímá. Moničin způsob stravování a recepty miluju. Jsou jasné, stručné, rychlé a mňamózní. Podle této kuchařky dokáže uvařit opravdu každý. Hlavně nestrávíte mládí v kuchyni 🙂
Renata Pekařová
Musím říct, že jsem z tvé kuchařky nadšena, přesně to jsem si představovala. Sice jsem s tebou absolvovala snad všechny tvé restarty, tak mi je většina receptů známá, ale kdo si to má pamatovat. A pak když bys něco ráda uvařila, musíš přemýšlet - bylo to v jarním, letním, podzimním, zimním nebo dokonce v Restart klubu? No než jsem to našla... Takže děkuji, už nebudu muset hledat, během chvíle mám recept nalezen a jde se vařit. Pěkný den Andrea
Andrea Vavřinová
Chci začít vařit všechna ta skvělá jídla

Máte dotaz?

Napište mi na monika@dokonala-postava.com nebo volejte na 777 732 227.
Jsem tu pro Vás a ráda Vám pomohu.