Kdy jindy začít, když ne teď

Přihlásit se můžete do středy 29. 4. 2020.

Jarní restart

1. velký online kurz zdravého jídla a hubnutí

Jídelníček Metabolic Balance stojí: 12 800 Kč / 465 EUR

Online kurz Jarní Restart:  1 890 Kč / 68 EUR

Diety, které nefungovaly podle vašich představ, jste si už vyzkoušela.

Přestaňte své tělo trápit hladovkami.

Začnete pravidelně jíst, pochutnejte si na jednoduchých receptech, nastartujte svůj metabolismus a zhubněte.

Do kurzu už vstoupilo více než 800 žen

Pokud se snažíte jíst a hubnout podle toho "co jste zrovna viděla a četla", asi sama cítíte, že to není úplně ono. Jídelníček na míru nebo krabičkovou dietu teď nechcete, protože vás to bude stát majlant - a stejně doma musíte nasytit i další hladové krky. (Kterým to také musí chutnat, že? :)) Anebo už jste nějaké ty diety a poradce vyzkoušela, ale vždy to dopadlo stejně: něco jste sice zhubla, ale lépe vám nebylo, a ve finále jste to dlouhodobě stejně nevydržela....

Určitě dobře víte, že vše začíná i končí u JÍDLA. Jen možná zatím přesně nevíte, co kdy a jak jíst, abyste mohla bez omezení jíst vše, co máte ráda, abyste se vnitřně cítila lépe, zbavila se únavy a opravdu zhubla.

Nárazové diety a salát k obědu nefungují.

Naučte se systém tří hlavních jídel, díky kterému zhubnete a nebudete se omezovat.

Monika Hemerová

Profesionální výživový poradce Metabolic Balance®. Autorka online kurzu Restart Jídlem a majitelka studia pro ženy Modelace v Praze a Poděbradech, kde se hubnutí a zdravému životnímu stylu věnuje posledních 18 let. Jídelníčkem na míru pomohla přes 1000 klientům, a to nejen v otázce hubnutí, ale i zdraví.

"Vymyslela a vytvořila jsem pro vás jedinečný online kurz zdravého a chutného stravování na principech Metabolic Balance, který ostatní kopírují. Naučím vás v něm co, kdy a jak jíst, abyste nejen konečně zhubla, ale program dále dodržovala "s chutí" i po ukončení kurzu.
Jíst totiž můžeme všechno, jen ne najednou."
Monika Hemerová - Metabolic Balance

Nárazové diety a salát k obědu nefungují.

 

Naučte se systém tří hlavních jídel, díky kterému zhubnete a nebudete se omezovat.

Monika Hemerová

Profesionální výživový poradce Metabolic Balance®. Autorka online kurzu Restart a majitelka studia pro ženy Modelace v Praze a Poděbradech, kde se hubnutí a zdravému životnímu stylu věnuje posledních 18 let. Jídelníčkem na míru pomohla přes 1000 klientům, a to nejen v otázce hubnutí, ale i zdraví.

Monika Hemerová - Metabolic Balance

Online kurz Jarní Restart - nastartujte metabolismus a zhubněte

Pro všechny, kdo hledají inspiraci jak zdravě a chutně vařit, jak zhubnout, pročistit tělo a zbavit se únavy.

Co Vás v kurzu čeká?

4 týdenní detailně vypracované jídelníčky 

4 podrobné nákupní seznamy na každý týden

28 jednoduchých receptů a 8 videoreceptů 

32 dní mé online podpory a inspirace s ostatními členy kurzu

  • Ulevíte svému tělu od zbytečných tuků a tělo zatěžujících toxinů. Úbytek za měsíc může být v průměru až 5 kilo tuku.
  • Doplníte základní, chybějící živiny, dobijete vaše tělo novou energií.
  • Zjednodušíte si způsob stravování, objevíte jednoduchý, ale maximálně dostačující systém tří hlavních jídel.
  • Vyzkoušíte nové potraviny, jednoduché recepty, zkusíte vařit a ušetříte tak spoustu času, ale i peněz. Objevíte ten báječný pocit, kdy kvalita jídla zvítězí nad kvantitou.
  • Každodenní rutinu na vašem stole vystřídají čerstvá a chutná jídla, na která se budete těšit. A nebudete mít hlad! Vše s mojí online podporou.
  • Zjistíte, že vše dává smysl, zažijete si nové návyky, budete mít chuť v programu dále pokračovat a vytrvat.

Zhubnete a dobijete své tělo novou energií!

Kdy jindy začít, když ne teď

Individuální plán Metabolic Balance mé klienty stojí: 12 800 Kč / 465 EUR

Cena online kurzu Jarní Restart:  1 890 Kč / 68 EUR

Skutečná hodnota kurzu je téměř trojnásobná. Přestože 32 denní jídelníček vám nebude vytvořen přímo na míru, na základě svých 18 letých zkušeností jsem vytvořila takový plán, o kterém vím, že funguje. Navíc jsem vám po celou dobu kurzu k dispozici pro průběžné online konzultace.  Jako dárek také získáváte "Jógu na doma" s Ivou Říhovou.

Přihlášky zavíráme ve středu 29.4. 2020 o půlnoci.

Co říkají ti, kdo kurzem prošli

Jarní Restart 2020 je již desátým online kurzem v pořadí. Během dvou let už pomohl stovkám účastníků po celé republice.

„Já jsem byla online kurzem nadšená. Nové recepty, nové kombinace a skupina stejných nadšenců okolo - co víc si přát. A to vše pod dohledem profíka v osobě Moniky. Těšila jsem se na každý čtvrtek, s radostí jsem nakupovala doporučené potraviny v odpovídajícím množství a vařit podle Moniky byla zábava. Už se taky těším na restart. Mohu vřele doporučit všem."
Zuzana Sladovníková
„Moniko moc děkuji za kurz a nový pohled na stravování, vyzkoušela jsem hodně, nic nefungovalo, a najednou to jde, díky."
Andrea Vavřinová

Online kurz je vhodný právě pro vás pokud:

  • Hledáte inspiraci jak zdravě a chutně vařit.
  • Chcete zhubnout svých prvních nebo posledních pět kilo nadváhy, ale chybí Vám ten správný impuls konečně začít.
  • Máte vyzkoušené různé diety a způsoby stravování, ale nefungují tak, jak byste si představovali.
  • Chcete pročistit své tělo přirozeně, zdravě a vyhnout se pochybným metodám.
  • Cítíte se unaveně a potřebujete tělu dodat energii.
    Víte jak lépe jíst, ale ne a ne se rozhodnout začít.

Kompletní program na 32 dní

Online kurz Jarní Restart - hubněte jídlem pokrývá kompletní plán stravování na 32 dní. Kromě jídelníčku, nákupních seznamů a receptů se naučíte kompletní základy stravování podle Metabolic Balance. Kurz poběží 32 dní a za tu dobu si projdete 6 klíčovými bloky.

Vždy ve čtvrtek na vás bude čekat nový jídelníček, recepty a videorecepty, nákupní seznam, online konzultace a hromada inspirace.

Mně osobně moc vyhovovalo Moničino každodenní písemné průvodcovství, jídelníček, nákupní seznam, prostě vše jsme měly napsané a předpřipravené a ještě jsme se dozvěděly mnoho užitečného o potravinách, které jsme ten který týden měly zařadit do svého jídelníčku. Člověku to prostě dává smysl, když ví, co pozitivního dává svému tělu tou správnou kombinací jídel."
Iva Sůrová

Jídelníček na měsíc

Žádné nesmyslné diety či hladovky! Každý týden obdržíte jídelníček s přesnými instrukcemi. Budete jíst kvalitní pokrmy a objevíte jednoduchý, ale maximálně dostačující systém tří hlavních jídel.

Budeme spolu vše plánovat, vařit, řešit a hubnout. Celkem obdržíte vzorový jídelníček na jeden měsíc.

Recepty a videorecepty

Budeme vařit, péct a nebude to žádná nuda! Naučíte se, jak si jídlo jednoduše připravit a bez výčitek sníst.

Doplníte základní chybějící živiny a dobijete tělo novou energií.

S recepty, které na vás čekají, přestanete mít konečně hlad.

Nákupní seznamy

A bude to jednoduché!  Na nákupním seznamu na každý týden najdete suroviny, které lze teď na jaře koupit všude.

Uvaříte a ochutnáte nové pokrmy a ušetříte nejen spoustu času ale i peněz. Objevíte ten báječný pocit, když kvalita jídla zvítězí nad kvantitou.

Víte jaká je největší výhoda online kurzu?

Můžete studovat kdykoliv a odkudkoliv. Přístupy do online poradny vám zůstávají napořád, přístup do kurzu na celý jeden rok. K jednotlivým blokům se tak můžete vracet, popřípadě si je znovu zopakovat.

Individuální plán Metabolic Balance běžně stojí: 12 800 Kč / 465 EUR

Online kurz Jarní Restart:  1 890 Kč / 68 EUR

Za tuto cenu získáte:

  • Jídelníček na měsíc
  • Nákupní seznam na každý týden
  • 28 receptů a 8 videoreceptů
  • Instrukce a návody
  • Příklady z praxe
  • Podpora a motivace uvnitř FB skupiny
  •  Balíček "Jóga na doma" s Ivou Říhovou na 7 dní

Do kurzu už vstoupilo více než 843 žen

Přihlášky zavíráme ve středu 29.4. 2020 o půlnoci.

Skutečná hodnota kurzu je téměř trojnásobná. Přestože 32 denní jídelníček vám nebude vytvořen přímo na míru, na základě svých 18 letých zkušeností jsem vytvořila takový plán, o kterém vím, že funguje. Navíc jsem vám po celou dobu kurzu k dispozici pro přůběžné online konzultace.  A dárek? S kurzem získáváte balíček "Jóga na doma" s Ivou Říhovou.

Garance vrácení peněz

Nebude něco podle Vašich představ? I to se může stát. Pokud v prvním týdnu zjistíte, že Vám kurz nevyhovuje, bez zbytečných otázek Vám vrátím peníze v plné výši.

Jak bude kurz probíhat?

V den zahájení kurzu, ve čtvrtek, obdržíte přihlašovací údaje do Členské sekce Jarního Restartu.

Zde na vás budou čekat veškeré materiály pro zahájení prvního týdne: úvod do kurzu dle principů Metabolic Balance®, jídelníček s veškerými instrukcemi a návody, nákupní seznam, recepty a videorecepty včetně pozvánky do facebookové skupiny. 

Každý týden budou postupně přibývat další bloky kurzu.

Vaše pokroky či případné dotazy budeme denně konzultovat. Oporou vám budou i ostatní členové kurzu, jejichž každodenní pokroky a zkušenosti můžete sledovat, či se také zapojit a využít tak kurz na maximum.

Často se ptáte...

Budu mít přístup ke všem materiálům i po ukončení kurzu?

Přístup do kurzu a tudíž i ke všem materiálům máte na 12 měsíců. Můžete se tak k jednotlivým lekcím a receptům kdykoli vrátit a znovu si je zopakovat. Stejně tak vám zůstává i přístup do členské uzavřené facebook skupiny.

Mám svůj vlastní Metabolic Balance® plán. Bude pro mě kurz i přesto přínosem?

Ano. Přestože je obsah kurzu postaven na základních principech stravování dle celosvětového programu Metabolic balance®, v tomto kurzu je budeme ještě více prakticky rozšiřovat a doplňovat. Získáte nové jídelníčky, recepty a praktické informace. Vše na jednom místě.

Nikdy jsem o tomto způsobu stravování neslyšel/a. Neznám svůj individuální seznam potravin. Může být pro mě program efektivní?

Tento kurz je již devátým kurzem v rámci celoroční série sezonního, intenzivního Restartu. Předchozí kurzy přinesly všem účastníkům nejen váhové úbytky, ale hlavně praktické návody na přípravu jídel, zpracování sezónních potravin a konkrétní kroky, osvojíte si základní a jednoduchá pravidla a vyzkoušíte si nový způsob stravování.

Nechci hubnout. V čem může být pro mě kurz zajímavý?

Kurz je vhodný i pro ty z vás, kdo hledáte inspiraci jak zdravě a chutně vařit, objevíte zdravější způsob stravování a to i přesto, že vašim cílem není hubnutí. Kurz není primárně o hubnutí, ale i o tom pročistit své tělo, nabudit energii a celkově se cítit lépe.

Odpovídá kurz známým dietám, jako jsou např. nízkosacharidová strava, dieta bez lepku, paleo nebo raw?

Program kurzu je specifický a neodpovídá žádnému konkrétnímu individuálnímu a omezenému směru stravování, ani pravidlům nízkosacharidové stravy, ani stravování striktně bez cukru a lepku, ani paleo, ani raw. Je to můj osobní přistup, který používám úspěšně ve své praxi u svých klientů.

Kdy jindy začít, když ne teď

Individuální plán Metabolic Balance mé klienty stojí: 12 800 Kč / 465 EUR

Cena online kurzu Jarní Restart:  1 890 Kč / 68 EUR

Skutečná hodnota kurzu je téměř trojnásobná. Přestože 32 denní jídelníček vám nebude vytvořen přímo na míru, na základě svých 18 letých zkušeností jsem vytvořila takový plán, o kterém vím, že funguje. Navíc jsem vám po celou dobu kurzu k dispozici pro případné online konzultace. A dárek? S kurzem získáváte balíček "Jóga na doma" s Ivou Říhovou.

Přihlášky zavíráme ve středu 29.4. 2020 o půlnoci.

Vstup do online kurzu je uzavřen. Jestli máte zájem se dodatečně zapojit do aktuálního kurzu, pište prosím na email: monika@dokonala-postava.com